Ricominciare da zero???

[Vitto]

ciao e grz per i consigli...anche io pensavo a qualke seduta di scarico....Purtroppo non sono capacissimo di allenarmi da solo 

[Blackjack]

Non sei il solo ..... e anche a chi ha esperienza capita di sbagliare ...... quindi magari i consigli di un medico sportivo ...... soprattutto per fare dei test durante l'anno per verificare le tue condizioni e programmare l'intensità degli allenamenti ...... li prenderei in considerazione ...... se vuoi divertirti senza bruciare le batterie prematuramente ....

[Vitto]

Ok..allora chiedo aiuto al Mambo  ....che vicino a me credo sia l'unico che puo' aiutarmi...
grazie eh...per i consigli Blackjack!!!!!