Light Bikes Forum
Other Discussion Forums => Medicina Sportiva => Topic aperto da: cris57 - Gennaio 18, 2015, 05:45:02 pm
-
buongiorno .. non sono un agonista ma solo un povero e vecchietto amatore della domenica .volevo un parere magari da chi ha gia avuto il mio problema ;
eccolo ..da circa due mesi a questa parte ,,diciamo fine novembre .mi capita di uscire con la bike e dopo circa 10 km .aumentando leggermente la velocita ( diciamo sui 29 30 km ) mi capita di avere come un senso di vomito (senza espellere niente ,ma solo salivazione ) al principio pensavo di avere un po di influenza leggera ,con catarro nei polmoni ,infatti il medico mi ha curato con antibiotici , sciroppi , fumenti. e aerosol. poi in seguito non avendo avuto miglioramenti ,mi sono curato con omeopatia ..
non contento perche' mi sembrava di avere sempre un leggero ''groppo''in gola ho fatto una visita dall'otorino che mi ha trovato il muscolo interno della gola un po teso ,nel senso che essendo un po nervoso causava il blocco della respirazione diciamo --curato con sciroppo alla valeriana ,,
oggi dopo 10 giorni di fermo e di cura nuova esco in bike e mi capita ancora la stessa cosa ..sotto sforzo ecco il senso di blocco che mi causa ancora quel tipo di vomito rompiballe ..
che devo fare ? ..grazie per la risposta ..
-
Ciao,
Capitava anche a me quando partivo subito a tutta..
Prova a far così: inizia a pedalare 5/10 a ritmo blando, poi fai 1/2 minuti a tutta e ritorni a ritmo blando per qualche minuto..
Dopo di ché sei pronto per spingere a tutta!
-
grazie ..pero a dire il vero mi capita dopo circa 10 km che sto andando a ritmo blando con gli amici ..
oppure come stamattina dopo 30 km di sterrato ..come cercavo di aumentare il ritmo ecco quel senso di tosse e vomito ..ma .. speriamo che passi ..comunque grazie della risposta
-
magari dipende dall'alimentazione ?
tipo da cosa mangi e quando fai colazione
-
magari dipende dall'alimentazione ?
tipo da cosa mangi e quando fai colazione
il solito .. almeno mezzora prima . un paio di fette biscottate e marmellata . un caffe' ..
non mi ha mai dato problemi .
-
io mangerei qualcosa in più
sei a 150 calorie .... :thumbdown:
-
se mangio di piu ,,non riesco a pedalare ,,preferisco mangiare le barrette durante ..almeno un'oretta dopo ..
-
si ma prova !
almeno vedi se è perchè mangi poco che poi ti viene il vomito
-
Il senso di vomito sotto sforzo è dato dal sangue che viene attratto nelle gambe che sono il muscolo più grande del corpo
-
Chiedo....non sono un dottore quindi....visita cardiologica con prove sotto sforzo tutto ok?
-
Chiedo....non sono un dottore quindi....visita cardiologica con prove sotto sforzo tutto ok?
l'anno scorso a settembre ho fatto la visita sportiva tutto ok...anzi un paio di anni fa mi avevano trovato battiti extrasistole ,poi ho approfondito e mi hanno consigliato di ''rallentare'' diciamo
l'anno scorso non e' risultato niente ,niente battiti extrasistole .. ma provero' a rifare la visita da un cardiologo .. grazie
-
si ma prova !
almeno vedi se è perchè mangi poco che poi ti viene il vomito
ci provero' ... anche se ho sempre mangiato questo da anni--grazie
-
Il senso di vomito sotto sforzo è dato dal sangue che viene attratto nelle gambe che sono il muscolo più grande del corpo
ecco perche' non mi abbuffo la mattina ..digerisco meglio mangiando una barretta ,,durante la pedalata ..anche piu' di due .. calcolando che le nostre uscite durano minimo 4/5 ore --
-
dopo 10 km, ritmo blando, comunque consumi almeno 100/200 calorie, che sono la colazione, si e no... quindi no benza
quindi ti consiglio pure io, fa una prova, mangia di più, magari anticipando leggermente la colazione (un'ora prima di partire)
e vedi che succede
a peso come sei messo?!
-
magari non vuole accettare gli anni che passano :shifty:
-
dopo 10 km, ritmo blando, comunque consumi almeno 100/200 calorie, che sono la colazione, si e no... quindi no benza
quindi ti consiglio pure io, fa una prova, mangia di più, magari anticipando leggermente la colazione (un'ora prima di partire)
e vedi che succede
a peso come sei messo?!
sono 67 kg ..per 1.60 --sono su di almeno 2 kg ...non molto dai -sono di costituzione muscolosa diciamo con un po di pancetta ,,,,della mia eta ..58 quest'anno
-
magari non vuole accettare gli anni che passano :shifty:
vero anche quello ...cerco di mantenermi giovane con la bici e altro --- ma devo dire che fino ad ottobre non mi era mai capitato ...non penso sia un mese in piu' :cray: o in meno ...
-
si ma prova !
almeno vedi se è perchè mangi poco che poi ti viene il vomito
ci provero' ... anche se ho sempre mangiato questo da anni--grazie
provato stamattina a mangiare di piu ..5 fette di pan carre con miele ..8 biscotti e un caffe ..
dopo un paio di km il problema si ripresenta .. dopo 20 km sono stato meglio . al ritorno respiravo dipiu senza tosse ..ma,,,,
-
io mangerei qualcosa in più
sei a 150 calorie .... :thumbdown:
io sono anni che prima dell'allenamento mangio un vasetto piccolo di yogurt e dei cereali.. e poi faccio anche 3-4 ore..
se ho gara in più, una fetta biscottata con miele e un caffè..e non ho mai avuto problemi
-
5 fette di pancarré. + tutto il resto!! Esagerato. Da 150 calorie a 800/1000... sei senza vie di mezzo.
Inviato dal mio Z10
-
Forse bevi troppo poco durante il giorno?
-
5 fette di pancarré. + tutto il resto!! Esagerato. Da 150 calorie a 800/1000... sei senza vie di mezzo.
Inviato dal mio Z10
a dir la verita stamattina avevo anche fame dopo aver sciato tutto il giorno ieri ..mi pareva di avere un buchetto nello stomaco ...ma penso che non sia la colazione in se ..
-
Forse bevi troppo poco durante il giorno?
bevo il normale un litro e mezzo di acqua ,,piu verdure e frutta che mi fanno assimilare altri liquidi .
altro non bevo :shifty: sono astemio ---.
-
Dicevo perché a me viene la nausea quando bevo poco
-
5 fette di pancarré. + tutto il resto!! Esagerato. Da 150 calorie a 800/1000... sei senza vie di mezzo.
Inviato dal mio Z10
Ma no dai!!! Io mangio 3 volte quello che mangia lui e sto bene... Io se mangiassi così poco starei male dopo mezz'ora... Detto questo boccio in pieno il pancarrè [emoji37][emoji37][emoji37][emoji107][emoji107] pessimo alimento
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
-
Dicevo perché a me viene la nausea quando bevo poco
cerco di assimilare con frutta e verdura durante il giorno i liquidi che mi servono ..calcola che in inverno si tende a bere un po meno . di solito in bike ogni quarto d'ora un sorso di liquidi ..adesso mettodel te ai mirtilli o te verde nella borraccia termica
-
5 fette di pancarré. + tutto il resto!! Esagerato. Da 150 calorie a 800/1000... sei senza vie di mezzo.
Inviato dal mio Z10
Ma no dai!!! Io mangio 3 volte quello che mangia lui e sto bene... Io se mangiassi così poco starei male dopo mezz'ora... Detto questo boccio in pieno il pancarrè [emoji37][emoji37][emoji37][emoji107][emoji107] pessimo alimento
penso che sia soggettiva la colazione .ognuno ha degli alimenti che assimila meglio .. i miei amici mangiano di piu..anche latte o succo di frutta ..io correrei al gabinetto se dovrei bere latte succo .gia provato .. o fette biscottate o pane ..lo preferisco con marmellata o miele . ho smesso di mangiare briosc ..ingrassavo
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
-
riprendo questo post ,,ieri mi hanno consigliato di bere meno caffe'' ..ok seguiro il consiglio ..
-
riprendo questo post ,,ieri mi hanno consigliato di bere meno caffe'' ..ok seguiro il consiglio ..
scusa, ma quanti ne bevi solitamente?!
-
riprendo questo post ,,ieri mi hanno consigliato di bere meno caffe'' ..ok seguiro il consiglio ..
scusa, ma quanti ne bevi solitamente?!
di solito 4 5 caffe al giorno ..ora sono a 2 uno mattina uno a mezzogiorno
-
effettivamente 4/5 son parecchi
-
io ne prendo anche 7 a volte eppure non vomito
-
è molto soggettivo Andrea il caffè, come tutti gli alimenti, c'è chi è più sensibile e chi meno
io per esempio ne tollero 3/4 al gg se vado oltre li sento
-
Vista l'età fatti anche un ecocardiogramma
-
Vista l'età fatti anche un ecocardiogramma
forse il consiglio più sensato....
:63: