Light Bikes Forum
Other Discussion Forums => Medicina Sportiva => Topic aperto da: monticone - Giugno 07, 2012, 04:02:24 pm
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In quest'annus horribilis per la MTB ci mancava pure questa, da circa una settimana ho un doppio problema al soprasella che mi da il tormento in ogni uscita in bicicletta sin dai primi metri. :Crutches:
Mi sono provocato una profonda escoriazione di circa 3 cm quadrati dolorossissima e che fa fatica a rimarginarsi, inoltre probabilmente pedalando senza un appoggio corretto, sempre nella stessa zona mi sono sorte un paio cistine (probabilmente brufoli sottopelle) grosse come piccoli noccioli di ciliegie.
Avete qualche prodotto o rimedio efficace per i due problemi?
Sono disperato!!! Mancano ormai due settimane alla Sellaronda Hero e sono messo malissimo, sia con la solita schiena che ora con sta rottura di maroni... anzi di culo!!! :wut30:
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Ciao Marco,
per le "cisti" ti consiglio una crema "Tea Tree" che ha un'azione lenitiva. Io la uso raramente però mio padrino che fa molto chilometri e gare lunghette tipo DSB la usa molto spesso nei periodi di intesa attività ciclistica e si trova veramente bene. Le poche volte che l'ho usata, anche io mi sono trovato bene.
Si chiama "Tea Tree" della "JUST". Non so se la trovi da te, ma se vuoi te ne mando un tubicino da 30 ml oppure 100 ml.
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Se vuoi marco posso sentire mia moglie che e' nel giro dei prodotti Just, io ho preso diversa roba e devo dire che è molto buona
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www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/
:63:
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www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/
:63:
esatto, questa ho io. Fanno altre creme molto molto buone che fanno miracoli. Tipo per quando hai il torcicollo o indurimenti muscolare hanno una crema che scalda il muscolo e te lo scioglie..
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www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/
:63:
esatto, questa ho io. Fanno altre creme molto molto buone che fanno miracoli. Tipo per quando hai il torcicollo o indurimenti muscolare hanno una crema che scalda il muscolo e te lo scioglie..
Quest'ultima l'ho usata anch'io e nel mio caso è servita. Lo devo dire anche se sono sempre molto preventuo su creme e affini.
Sta sera posto il nome che può essere utile...anche se ot!
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Per continuare a pedalare con l'escoriazione consiglio i cerotti ReSkin, simile ai cerotti compeed per le vesciche.
Se hai questi problemi la soluzione è comunque da ricercare in un altro fondello e/o in un altra sella, inutile avere selle belle e leggere se poi non ci si riesce a stare sopra.
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Se hai questi problemi la soluzione è comunque da ricercare in un altro fondello e/o in un altra sella, inutile avere selle belle e leggere se poi non ci si riesce a stare sopra.
Macchè... ho fatto una cazzata da novellino e l'ho subito pagata. :wut30:
Sono uscito due volte in un giorno utilizzando (per pigrizia) lo stesso pantaloncino... come detto la cazzata la sto pagando a caro prezzo.
P.S.
E poi i due giorni seguenti ho fatto due gare... :frusta:
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Capisco che l'igiene è fondamentale nel nostro sport ma uscire una volta per 2 volte di seguito con lo stesso pantaloncino non può essere fonte di problemi di questa entità.
Io stesso quando corro una 24h (dove il massacro del soprasella è praticamente sicuro...) scelgo bene il fondello da usare ma poi cerco di non cambiarlo perchè una volta che il tutto si è assestato se vado a toccare qualcosa e scopro che ho un problema in quel momento è finita la gara, cominci a sentire fastidio e dolore e non pedali più :ranting2:
Tornando al topic nello specifico il rimedio proposto è il migliore che tu possa utilizzare ovvero crema, pomata o soprattutto OLIO della pianta del thè o "tea tree oil" che trovi in erboristeria.
E' naturale e non ha alcuna controindicazione.
L'avevo già segnalato in un altro 3d
Quindi vai di pomata suggerita, tanto il principio attivo è lo stesso, cambia la forma e la marca. Ah, dimenticavo più la purezza (concentrazione) è alta e prima fa effetto :63:
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Concordo con i consigli!
Per quanto riguarda il problema alla schiena ha iniziato a darti fastidio anche in sella?
A me questo inverno mi hanno diagnosticato una piccola ernia al disco, probabilmente perchè sono stato troppo seduto a studiare.
Dapprima pensavo che non avrei più potuto pedalare, ma una volta ricominciato è sparito ogni dolore!
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Concordo con i consigli!
Per quanto riguarda il problema alla schiena ha iniziato a darti fastidio anche in sella?
A me questo inverno mi hanno diagnosticato una piccola ernia al disco, probabilmente perchè sono stato troppo seduto a studiare.
Dapprima pensavo che non avrei più potuto pedalare, ma una volta ricominciato è sparito ogni dolore!
Se stai a sentire i medici dovremmo tutti stare fermi seduti sul divano, salvo poi caz...arci perchè non facciamo attività fisica e siamo troppo sedentari e magari sovrappeso.
Pedala che ti passa :biggrin2:
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Concordo con i consigli!
Per quanto riguarda il problema alla schiena ha iniziato a darti fastidio anche in sella?
A me questo inverno mi hanno diagnosticato una piccola ernia al disco, probabilmente perchè sono stato troppo seduto a studiare.
Dapprima pensavo che non avrei più potuto pedalare, ma una volta ricominciato è sparito ogni dolore!
[OT]
Allora innanzitutto condoglianze per l'ernia del disco, impara a conviverci perchè sarà tua compagna inseparabile... :mf_popeanim:
Anche a me pedalare fa meglio che rimanere a riposo, mi aiuta a sciogliere la muscolatura e le tensioni che si generano a livello dell'addome a causa dell'infiammazione...
Fare gare però è diverso, gli sforzi sono tutt'altro che "rilassanti" e le salite molto ripide possono diventare dei veri e propri calvari.
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No fai da te!
Vai da un dermatologo!!!
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Se stai a sentire i medici dovremmo tutti stare fermi seduti sul divano, salvo poi caz...arci perchè non facciamo attività fisica e siamo troppo sedentari e magari sovrappeso.
Pedala che ti passa :biggrin2:
Esattamente 10 anni fa, nel lontano 2002 diagnosticata l'ernia mi dissero che mi potevo scordare le gare...
Da allora di gare ne ho fatte circa 300, diverse di queste molto dure dato che ho sempre fatto campionati di granfondo e marathon.
Detto questo devo registrare che negli ultimi mesi soffro di più, purtroppo...
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Concordo con i consigli!
Per quanto riguarda il problema alla schiena ha iniziato a darti fastidio anche in sella?
A me questo inverno mi hanno diagnosticato una piccola ernia al disco, probabilmente perchè sono stato troppo seduto a studiare.
Dapprima pensavo che non avrei più potuto pedalare, ma una volta ricominciato è sparito ogni dolore!
[OT]
Allora innanzitutto condoglianze per l'ernia del disco, impara a conviverci perchè sarà tua compagna inseparabile... :mf_popeanim:
Anche a me pedalare fa meglio che rimanere a riposo, mi aiuta a sciogliere la muscolatura e le tensioni che si generano a livello dell'addome a causa dell'infiammazione...
Fare gare però è diverso, gli sforzi sono tutt'altro che "rilassanti" e le salite molto ripide possono diventare dei veri e propri calvari.
Perchè Ot, nel tuo primo messaggio menzioni anche questo problema?
Per il momento è rimasta solo un brutto ricordo, so di casi in cui rientrano.
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[Per il momento è rimasta solo un brutto ricordo, so di casi in cui rientrano.
appunto, rientrano e riescono ciclicamente ma sparire non se ne parla, tipo anche quel problemino posteriore che con gli sforzi che facciamo noi in bici...
Ha ragione Monticone, bisogna imparare a conviverci perchè sono cose che non ci lasceranno... Il consiglio migliore in questo caso è fare tanto tanto stretching, l'unica manovra che aiuta sul serio :cheers:
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Confermo la bontà dei prodotti just, ma se devi correrci sopra (alle ferite) forse è meglio un qualche gel/olio a base di Aloe vera, che crea una pellicola favorendo la guarigione ed allevia il dolore. Ho utilizzato con ottimi risultati quella che la moglie usava per il cambio della bambina..... Da non confondere con le creme allo zinco.
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le creme allo zinco vanno bene anche per arrossamenti e fanno miracoli. Peró Marco, concordo con chi ha suggerito di evitare il fai da te e sentire un dermatologo.... Il fatto che siano presenti delle ''vesciche'' e da quanto ho capito anche abbastanza grosse potrebbe far pensare ad un infezione batterica. A quel punto con le varie creme potresti lenire i sintomi ma non curare la causa. Senti un dermatologo, magari ti da una pomata antibiotico mirata e risolvi anche piú velocemente :cheers:
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Se sono come dei brufoli sottopelle al 99% è un batterio,si chiama "foruncolosi".Sono dei foruncoli che creano degli ascessi e dopo qualche giorno si aprono e fuoriesce liquido.
L'unico rimedio veloce è un'azione antibiotica (tre giorni bastano).Creme e pozioni magiche per la foruncolosi non servono a niente.Fatti visitare dal dermatologo(basta comunque anche il medico di base).
Presa in passato anche io e per il tuo stesso motivo :wut30: :frusta:
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Marco ti consiglio di andare dal dermatologo .
Lui ti dira' se sono cisti epidermoidi. Per fare in modo che le escorizioni si rimarginino la pomata alla calendula fa miracoli.provare per credere. Marca di prodotti omeopatici buona mi raccomando
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Ce le avevo anche io le cisti che sembrano brufoli.. ma non scoppiano.... ho usato spesso prima di ogni uscita un detergente intimo "lenitivo", creme prima di uscire e ovviamente fondelli lavati possibilmente con detersivi neutri... ora sono passati.
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Solo per precisare che sia il Tea tree oil che la calendura sono antibiotici naturali e come tali agiscono.
La foruncolosi, se di ciò si tratta, se non è ad uno stadio troppo avanzato e, da quanto detto così non mi pare, si cura benissimo e il consiglio viene ovviamente da un dermatologo che lo prescrisse alla mia ex moglie proprio per la foruncolosi, mica interpelliamo gli sciamani :no:
Da quel momento lo usiamo in famiglia anche per i bambini piccoli come consigliato anche dal pediatra.
Non pensiate che perchè non è una medicina classica sia da evitare o non serva a niente :wink_smilie:
Provate ad usarlo diluito per fare gli sciaqui o i gargarismi contro il mal di gola e le infiammazioni del cavo orale.
Non lo dico io, è documentato, e a casa di pomate dermatologiche al cortisone o antibiotiche ho pieni i cassetti, ma quasi sempre non le uso.
Basta con ste' bombe pure per un unghia incarnita :thumbdown:
Di porcherie già ne respiriamo e ne ingurgitiamo anche troppe :no:
E il consiglio dell'Aloe è altrettanto valido ma per l'arrossamento e non per la foruncolosi :wink_smilie:
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E il consiglio dell'Aloe è altrettanto valido ma per l'arrossamento e non per la foruncolosi :wink_smilie:
difatti l'Aloe l'ho consigliata per l'escoriazione, proprio per la sua capacità di creare una sorta di barriera e favorire la guarigione. per i foruncoli meglio consultare il dermatologo.
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Ti ci vuole questo :
http://www.medioshopping.com/index.php?id=502&t=0
:biggrin2:
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Ti ci vuole questo :
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:biggrin2:
:laughing1: :laughing1: :laughing1:
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Ti ci vuole questo :
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:biggrin2:
Tu che l'hai provato ti ci sei trovato bene?
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E il consiglio dell'Aloe è altrettanto valido ma per l'arrossamento e non per la foruncolosi :wink_smilie:
difatti l'Aloe l'ho consigliata per l'escoriazione, proprio per la sua capacità di creare una sorta di barriera e favorire la guarigione. per i foruncoli meglio consultare il dermatologo.
Sì, sono d'accordo con te, era solo per ribadire in concetto!
Poi il consiglio di Dream... credo che abbia qualche lievissima controindicazione :laughing1:
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Ti ci vuole questo :
http://www.medioshopping.com/index.php?id=502&t=0
:biggrin2:
Tu che l'hai provato ti ci sei trovato bene?
:naughty: :mf_boff: :wink_smilie:
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Per non aprire un altro topic...
Da circa 3 mesi, quando sto in sella per più di 2 ore, sento un forte dolore alle ossa che appoggiano sulla parte larga della sella (sotto i glutei)...
Un dolore talmente forte che mi costringe a fermarmi, distendere le gambe e aspettare che il dolore passi :cray: :cray: :cray:...
Non so se dipende dalla sella ( Selle Italia Slr ) o da altri fattori, so solo che non ne posso più... problemi di formicolii o "addormentamenti"non ne ho...
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Può dipendere dal fondello dei pantaloni, magari ha ceduto per usura o forse non è molto imbottito.
Può anche essere che la sella sia inclinata troppo verso il basso e ti costringa ad appoggiare solo in quella zona ristretta.
Ma comunque ti consiglio di provare una sella più imbottita.
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Potrebbe essere il fondello, hai ragione...
Proverò a cambiare sella e pantaloncini... come sella stavo pensando a Fizik o Specialized...
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prima di cambiare sella proverei solo con i pantaloncini, una cosa alla volta....
per quanto riguarda il dolore...presumo alle ossa ischiatiche, io siulla mia mtb ho una specialized romin, e dopo l'unica uscita che ho fatto di oltre 5 ore ho avvertito un bel dolore appunto sull'apoggio....quindi occhio...forse sono stati i pantaloncini, forse no.
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allora vado di pantaloncini... non posso più sopportarlo... alle volte mi viene voglia di lanciare la bici giù da una riva... :ranting2: :ranting2:
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riprendo questo topic
sto soffrendo di problemi al soprassella che mi tengono fermo da un mese
inizio col fare mea culpa dicendo che per mesi, ripeto mesi, non lavavo sempre il pantaloncino ad ogni uscita, soprattutto quelle infrasettimanali di 1-2 ore
(idiota)
credo che questa, almeno spero, sia stata la causa di un'infezione interna in zona perineale, come delle palline, o cisti interne, non dei semplici brufoli, almeno due abbastanza grosse
un mese fa ho smesso di pedalare, ho messo la gentalyn crema antibiotico per 3 settimane, e sembrava mi fosse passato tutto
al quel punto sono uscito per due ore in bici.....il giorno dopo....ricomparse e pure belle grosse negli stessi punti di prima
ieri sono stato dal medico che mi ha prescritto x 6 giorni un antibiotico in via intramuscolare (punture)
solo che non è che sia molto convinto di prenderlo, meno medicinali si prendono meglio è
leggevo delle creme al tea tree oil.....a voi sono funzionate anche avendo delle cisti interne belle grosse oppure erano solo dei brufoli superficiali?
chiaramente d'ora in poi dopo ogni uscita, lavo i pantaloncini e li disinfetto pure con il napisan x 2 ore
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riprendo questo topic
sto soffrendo di problemi al soprassella che mi tengono fermo da un mese
inizio col fare mea culpa dicendo che per mesi, ripeto mesi, non lavavo sempre il pantaloncino ad ogni uscita, soprattutto quelle infrasettimanali di 1-2 ore
(idiota)
credo che questa, almeno spero, sia stata la causa di un'infezione interna in zona perineale, come delle palline, o cisti interne, non dei semplici brufoli, almeno due abbastanza grosse
un mese fa ho smesso di pedalare, ho messo la gentalyn crema antibiotico per 3 settimane, e sembrava mi fosse passato tutto
al quel punto sono uscito per due ore in bici.....il giorno dopo....ricomparse e pure belle grosse negli stessi punti di prima
ieri sono stato dal medico che mi ha prescritto x 6 giorni un antibiotico in via intramuscolare (punture)
solo che non è che sia molto convinto di prenderlo, meno medicinali si prendono meglio è
leggevo delle creme al tea tree oil.....a voi sono funzionate anche avendo delle cisti interne belle grosse oppure erano solo dei brufoli superficiali?
chiaramente d'ora in poi dopo ogni uscita, lavo i pantaloncini e li disinfetto pure con il napisan x 2 ore
io metto le creme a base di zinco (anche quella della Elite va bene) e il problema che tua hai descritto non ce l'ho più avuto. Se dovessi dimenticarmene per un paio di uscite tende subito a ricrearsi...
credo ci sia una certa predisposizione a questi fastidi
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il problemino della foruncolosi è a me noto! Brufoli, che se si infettano creano anche delle cisti. Mi vengono a cicli e li curo con antibiotici, ma ritornano.......dipende molto dalla pelle, dallo sfregare e dal numero di ore che si sta in sella. I fondelli di qualità migliorano certamente la cosa, io utilizzo anche la crema Assos chamois, e sono migliorato!
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Se ti venissero da una sola parte guarda bene la sella e il bacino
Entrambe le cose devono essere dritte
Nel caso della sella non aver ceduto da una parte..
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www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/ (http://www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/)
:63:
esatto, questa ho io. Fanno altre creme molto molto buone che fanno miracoli. Tipo per quando hai il torcicollo o indurimenti muscolare hanno una crema che scalda il muscolo e te lo scioglie..
saresti così gentile da dirmi il nome?
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www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/ (http://www.just.it/prodotti/Prodotti-Just~6/Creme-dermoprotettive~3/Tea-Tree~30/)
:63:
esatto, questa ho io. Fanno altre creme molto molto buone che fanno miracoli. Tipo per quando hai il torcicollo o indurimenti muscolare hanno una crema che scalda il muscolo e te lo scioglie..
saresti così gentile da dirmi il nome?
trovi tutte le info nel link messo da speggio.
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Riapro per l'ennesima volta; forse situazione un po diversa ma un consiglio in più non fa male;
vado da un anno su sella in carbonio comoda ma senza imbottitura;
mea culpa per pantaloncini sempre lavati ma di scarsa qualità;
problema piccola noce sotto protuberanza ischiatica sinistra.
non si tratta di foruncolo; nei pressi pelle maltrattata colore caffè/latte.
Nel cercare soluzione comprati immediatamente due pantaloncini decenti e reparil gel sulla parte;
pare migliorare lievemente ma sono preoccupato.....
ogni consiglio sarà apprezzato.
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Rivedi la posizione, ho avuto anche io lo stesso problema. Non è nulla di preoccupante però non ci pedalerei sopra. Puoi anche provare ruotando leggermente la sella. Prima cosa però un fondello onesto
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Rivedi la posizione, ho avuto anche io lo stesso problema. Non è nulla di preoccupante però non ci pedalerei sopra. Puoi anche provare ruotando leggermente la sella. Prima cosa però un fondello onesto
nel tuo caso si è riassorbito?
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Rivedi la posizione, ho avuto anche io lo stesso problema. Non è nulla di preoccupante però non ci pedalerei sopra. Puoi anche provare ruotando leggermente la sella. Prima cosa però un fondello onesto
Cioè ??? se mi esce un brufolo a sinistra ruoto leggermente la sella a destra ??
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prima di tutto non parliamo di brufolo ma di una noce dovuta ad uno sbilanciamento in seduta che porta un solo lato ad accusare piu colpi del normale (da qui la pelle visibilmente differente)
Se è questo il caso, cercane la causa...nel mio caso è dovuto alla lunghezza differente degli arti inferiori.
comunque prima di tutto prenderei un fondello decente poi valuterei il resto.
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Ri riapro questo Topic perché quest'anno purtroppo ho anch'io il problema sul lato sinistro del soprasella in corrispondenza dell'appoggio ischiatico.
Acquistato pantaloncini nuovi (anche se quelli che utilizzavo avevano max 18 mesi) provato svariate selle al posto della fedele SMP evolution, ma nulla da fare, se esco 3 volte in una settimana con due uscite consecutive (solo mtb) il problema si ripresenta.
Utilizzo regolarmente la crema Assos, ma soprattutto dopo quasi 20 anni di mtb questa è la prima stagione in cui si presenta il problema.
Ho provato creme tipo Gentalin beta e pasta fissan che dopo circa 7-10 gg attenuano il fastidio (niente mtb nel periodo cura).
A questo punto volevo provare Tea Tree di Just, ma da me non si trova.
Avete consigli su dove si possa acquistare?
Grazie e ciao a tutti.
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l'unico rimedio sono cerotto RESKIN BIKE PATCH ....
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l'unico rimedio sono cerotto RESKIN BIKE PATCH ....
Anche se si tratta di foruncoli sottopelle senza lesioni?
Grazie
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si, in tre quattro uscite vedrai che diminuiranno e poi spariranno.....
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Ok grazie 1000
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mi raccomando prima di metterli, ti devi rasare la zona... :biggrin2: non con la lametta mi raccomando....meno peli ci sono e meglio sarà....
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Si acquistano dove?
Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
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basta che metti su google RESKIN BIKE PATCH e ti escono un sacco di negozi, pure su ebay....io ora non ricordo dove li ho presi.
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Grazie
Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk