Grazie delle risposte... effettivamente non mi sono fatto visitare, ...comunque il fatto si ripete ciclicamente ogni inverno soprattutto nelle giornate fredde, però è sempre durato non più di 3-4 giorni poi spariva, adesso sono circa 10 gg .... e sembra addirittura riacutizzarsi nonostante non sia più salito in bicicletta....
Farò degli impacchi con ghiaccio, poi se non migliorerà andrò al medico..
Grazie 
dal mio punto di vista con le ginocchia non si scherza! se c'è qlcsa che non va,vai a fondo al problema.
nel 2008 ho sofferto di infiammazione del tendine rotuleo,all'inizio presa un po' sotto gamba me la sono trascinata x 3 mesi!
prima cosa farei una risonanza a entrambe le ginocchia,poi visita dal fisiatra e magari escludi subito problemi alle cartilagini.
potresti avere un condropatia,quindi va curata in palestra con l'aiuto di un fisioterapista!
potrebbe essere un prob posturale,quindi vai di biomeccanico.
qndo si hanno dolori alle ginocchia io preferisco l'uso del ghiaccio (max 10' ad applicazione non a contatto diretto con la pelle) rispetto ai farmaci che danno un effetto di apparente sollievo con il rischio di sovraccaricare e acutizzare il problema!
sia chiaro che non sono un medico,ma ho solo la fortuna di essere a stretto contatto con uno studio fisioterapico
