È un po' che non aggiorno,
Quest'anno punto a fare 3000 km di qualità, 10-12 gare e sopratutto a entrare in peso forma(77-78 kg)
Adesso sono a quota 84, ma ho preso un po' di muscolo, quindi mi sento molto bene!
Sto uscendo un giorno si è uno no, circa 25-30 km e 600 metri di dislivello, il week end invece cerco di fare un lungo di 40-50 km e almeno 1000 metri, dite che faccio un buon lavoro?
Una volta a settimana faccio un richiamo di sfr.
Che ne dite?
L'obbiettivo principale è chiudere la clavierissima il più vicino possibile alle 3h
L'anno scorso l'ho finita arrancando in 3e 58'
C'è la posso fare?