Autore Topic: condropatia rotulea  (Letto 10355 volte)

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Offline aziodale

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condropatia rotulea
« il: Dicembre 31, 2015, 09:26:27 am »
E' questa la mia convinzione, iniziata un anno fa (quando per allenamenti ho integrato la BDC alla MTB) e peggiorata con il fare chilometri spesso con rapportature dure;
inizialmente ho controllato dal biomeccanico tutti i settaggi , posizione , tacchette etc..

una RM ad ginocchio DX, il più malconcio, non evidenzia nulla di rilevo se non una minuscola stria.

poi facendo mente locale, provendo dalla corsa, ho ricordato fastidi alle ginocchia gia allora spariti con la bici;
stessi fastidi che sono spuntati facendo la pressa per il potenziamento dei quadricipiti;

poi il fastidio molto vicino al dolore è diventato cronico;

sono già alla seconda infiltrazione di acido ialuronico, il sollievo c'è ma appena vado in bici l'indolenzimento ritorna.

Sto approfittando delle feste e degli affari familiari per fare riposare le ginocchia....

ma la mia domanda è si può guarire? è un problema che può rientrare?

ho rivisto i miei allenamenti e non guardo più nessuna gara ma non vorrei rinunciare allo sport che , fino ad oggi, mi ha dato di più  :cray:

Offline morgan74

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #1 il: Gennaio 02, 2016, 10:48:45 am »
Ciao ...ho praticamente tutti i tuoi sintomi...e lo stesso referto alla rotula....il mio specialista del ginocchio mi ha detto di scordarmi la corsa a piedi..... :rm_shifty:...palestra ho dovuto diminuire i pesi ...ora  sto usando degli integratori (ne avevo già provati altri ma non ho mai avvertito miglioramenti) collvisc.......con questo in effetti dopo un mese circa i fastidi sembra siano spariti o almeno molto diminuiti...cmq il problema rimarrà. .l unica cosa da fare sono infiltrazioni due volte l anno e integratori... :Crutches:

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #2 il: Gennaio 02, 2016, 01:07:02 pm »
Collvisc è un integratore? Che infiltrazioni hai fatto? Io fino ad ora 2 jonexa


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Offline morgan74

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #3 il: Gennaio 02, 2016, 02:05:33 pm »
Si esatto un integratore per  preservare la cartilagine .....le infiltrazioni ho fatto acido jaluronico ....il nome non lo ricordo ma mi sembra tipo saigen...o cosa simile :blink:

Offline aziodale

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condropatia rotulea
« Risposta #4 il: Gennaio 03, 2016, 07:53:52 am »
Jonexa è acido jaluronico, come integratori ne ho provati molti e non ricordo i nomi, se funziona e non è effetto placebo fammi sapere il tuo


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Offline morgan74

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #5 il: Gennaio 03, 2016, 12:15:15 pm »
Trovato.....HYALGAN..... :63:

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #6 il: Gennaio 03, 2016, 12:18:35 pm »
Trovato.....HYALGAN..... :63:
economicamente pare ti sia finito meglio ;-)
cerca jonexa  :whistling2: :wacko:

Offline Carlo BikeDirection

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #7 il: Gennaio 03, 2016, 03:30:53 pm »
Faccio parte anche io del club... anca e ginocchio. Ho sentito tanti medici e purtroppo come sapete non si può fare un gran che, la cartillagine non si rigenera. Bisogna salvaguardarla intanto con una postura corretta, limitare al minimo i lavori di forza e fare qualche infiltrazione di acido ialuronico. Integratori sto prendendo cartijoint e metto un gel...boh spero servano a qualcosa, i medici mi hanno detto che non danno benefici... Ah corsa a piedi da dimenticare...
Teniamoci aggiornati!

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #8 il: Gennaio 03, 2016, 03:37:57 pm »
Faccio parte anche io del club... anca e ginocchio. Ho sentito tanti medici e purtroppo come sapete non si può fare un gran che, la cartillagine non si rigenera. Bisogna salvaguardarla intanto con una postura corretta, limitare al minimo i lavori di forza e fare qualche infiltrazione di acido ialuronico. Integratori sto prendendo cartijoint e metto un gel...boh spero servano a qualcosa, i medici mi hanno detto che non danno benefici... Ah corsa a piedi da dimenticare...
Teniamoci aggiornati!

Come integratori ho provato
  • Ligadol Bustine
  • Fish Factor pillole
  • Amedial BF Bustine

se mi hanno dato benefici non me ne sono accorto, delle infiltrazioni invece si.
In MTB esco con ginocchiere sportive in neoprene da 5mm, oltre a tenermi ferme le ginocchia mi permettono di scendere dalla montagna senza distruggermi; inoltre mi tengono caldo  :biggrin2:

Ovviamente appena arrivo a casa metto le fasce per non stressare più di tanto.

Offline seagate

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #9 il: Gennaio 03, 2016, 03:51:01 pm »
scendere dalla montagna a piedi lo eviterei....

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #10 il: Gennaio 03, 2016, 03:54:28 pm »
scendere dalla montagna a piedi lo eviterei....
trekking corsa e tutto quello che da botte lo sto evitando sia a salire che a scendere,
compreso squat  e pressa; certo qualche discesina in mtb....... :biggrin2: :biggrin2: :biggrin2:
molto mi aiuta l'elettrostimolazione per mantenere il tono muscolare

Offline seagate

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #11 il: Gennaio 03, 2016, 04:58:05 pm »
in mtb ok :biggrin2:  con l'elettrostimolazione hai notato aumentare il tono muscolare ai quadricipiti?

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #12 il: Gennaio 03, 2016, 05:03:28 pm »
in mtb ok :biggrin2:  con l'elettrostimolazione hai notato aumentare il tono muscolare ai quadricipiti?
si ma devi essere costante, mi è servito a bilanciare, i problemi li ho maggiormente al DX e probabilmente,
senza accorgermene, ho sforzato di meno il quadricipite e si nota.
inoltre è l'unico modo che ho trovato come alternativa allo squat e al leg extension.

Ovviamente ho chiesto all'ortopedico prima.

Offline morgan74

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #13 il: Gennaio 03, 2016, 07:30:55 pm »
Cavolo siamo messi tutti male qua :ranting2:...ma a voi hanno mai proposto il PRP ?....non conosco nessuno che l abbia fatto e visto la spesa che dovrei affrontare prima vorrei sentire dei pareri... :77:

Offline aziodale

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Re:condropatia rotulea
« Risposta #14 il: Gennaio 03, 2016, 07:42:41 pm »
A me no, un ortopedico mi ha detto di fare solo nuoto, con un'altro sono arrivato a 2 infiltrazioni e mi ha semplicemente detto di rallentare a buon senso l'attività.

Sulla guarigione spero ma dubito


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