GRAZIE BOYS!!!
Finisco l'Alpine Cup, poi un mese di stop da fine settembre a fine Ottobre, e via con la preparazione.
Penso che cambierò di molto i miei allenamenti.
Per l'AlpineCup e solitamente anche per le stagioni precedenti ( gareggio solo in Marathon con dislivelli sopra i 2000m) mettevo tante uscite settimanali puntando sul dislivello e le ore. per poi nell'avvicinarsi delle competizioni puntare solo sulle ore in bike.
Per La Cape Epic, dove ci sono molti tratti dove fare andatura in pianura, punterò appunto sul mio punto debole.... la pianura ad andatura sostenuta.
