Io comincio a pedalare indoor a novembre (tranne il week end) e smetto a marzo con il cambio dell'ora legale!!!........molte volte mi sento un criceto!!!
stessa cosa: da novembre a marzo allenamento sui rulli durante la settimana (seguo la mia scheda facendo gli esercizi sui rulli come se fossi fuori) e il w-e esco...la preparazione direi che è paragonabile a quella fatta fuori, solo che sui rulli oltre le 1,5 h non si va, per tanti motivi; quindi il w-e uscite per fare tante ore in sella.
Ovvio che per fare ciò, serve un rullo serio.
P.S. concordo con chi diceva che il rullo ti "spacca" ginocchia&co!!!
