Autore Topic: allenamento : da soli o con amici?  (Letto 3378 volte)

0 Utenti e 1 Visitatore stanno visualizzando questo topic.

Offline Pragmatico

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 2.164
allenamento : da soli o con amici?
« il: Ottobre 21, 2009, 11:24:15 am »
Advertisement
l'altro giorno si discuteva con alcuni amici sul fatto di fare le uscite invernali da soli o in gruppo e quale dà il risultato migliore.
io sono a favore dell'allenamento con altri compagni, perchè rende più stimolante e meno noiosa la pedalata e alla fine si ottengono buoni risultati; è logico che con l'amico o il gruppo si deve essere un'uguaglianza nelle prestazioni.

voi che ne dite?

Offline Cobas80

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.706
  • Località : Bassa pavese
  • MTB: Giant Anthem
  • Road Bike: Giant TCR
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #1 il: Ottobre 21, 2009, 11:37:22 am »
Io penso che per migliorare velocemente bisogna uscire con gente che va più forte
e da cui si possa imparare!

 :bicycle:

Altrimenti meglio allenarsi da soli
e lasciare le uscite in compagnia solo per le gite domenicali...

 :63:


Offline max67

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 10.163
  • Località : Provincia di Napoli
  • lo spalalacacca
    • mtbvesuvio
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #2 il: Ottobre 21, 2009, 12:13:25 pm »
se parli di uscite invernali , e non ti alleni per il ciclocross , a cosa ti serve allenarti in questo periodo, al massimo uscirai per divertirti e lo puoi fare tranquillamente con gli amici.
Poi dipende da che allenamento fai, se devi eseguire SFR o similari, conviene da solo , se invece devi fare allenamenti di fondo conviene  farli con chi va più forte di te.
Ho un sogno nel cassetto...avere una FS01 da 8.5 e farla guidare ad Absalon

Offline GL

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 620
  • Località : Brianza
  • MTB: S-Works Epic Evo Ltd
  • Road Bike: S-Works SL7
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #3 il: Ottobre 21, 2009, 12:17:45 pm »
due considerazioni.
a) se vuoi migliorare il fondo lungo o medio devi uscire da solo per rimanere nel range di battiti adeguati.
b) se devi migliorare in soglia a ritmo gara e apnee .... uscite con amici e se vanno + forte , tanto meglio.  

e p.s.   se ti vuoi divertire e basta , io preferisco con amici   :63:

Offline Pragmatico

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 2.164
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #4 il: Ottobre 21, 2009, 12:28:48 pm »
per gli allenamenti specifici che faccio in settimana esco da solo, è difficile concigliare gli stessi esercizi per più persone (ho già provato e alla fine finisce che ognuna va per la sua strada inteso come percorso e non si fa niente) invece per le uscite del fine settimana (ovvero uscite lunghe) preferisco con gli amici; è vero che se vai con quelli forti migliori il ritmo gara ma a fine inverno sei già cotto...

Offline max67

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 10.163
  • Località : Provincia di Napoli
  • lo spalalacacca
    • mtbvesuvio
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #5 il: Ottobre 21, 2009, 12:41:35 pm »
appunto dicevo, ora conviene fare uscite per divertirsi, quindi puoi uscire anche con chi è più scarso di te. Ottobre e Novembre sono mesi di recupero, poi a Dicembre ricominci.
Ho un sogno nel cassetto...avere una FS01 da 8.5 e farla guidare ad Absalon

Offline Giacantemeu

  • Utente Sostenitore 2014
  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.430
  • Località : Carpignano Salentino
  • Giaiacant
  • MTB: Bmc TE01
  • Road Bike: SCOTT Speedster
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #6 il: Ottobre 21, 2009, 01:35:02 pm »
Secondo me è meglio uscire con gli amici anche perchè (facendo corna :punk:) se succederebbe qualcosa nn si è soli....e anche xk nn ci si annoia insieme.
Io penso che per migliorare velocemente bisogna uscire con gente che va più forte
e da cui si possa imparare!
quoto ciò che dice cobas
io esco con surdinu e picuraru....vanno molto forte!!!!

Offline ludocross

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.707
  • Località : Asti
  • MTB: Cannondale Scalpel e Taurine
  • Road Bike: Cannondale Caad 8. Canyon Inflite CF SLX 9.0
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #7 il: Ottobre 21, 2009, 05:03:07 pm »
io pultroppo, mi sono sempre allenato da solo,ma penso che l'ideale sia allenarsi con gente + forte di te!!!!XD

Offline K3kko

  • Full Member
  • ***
  • Post: 218
  • Località : Castenaso (BO)
  • MTB: Grand Canyon CF SL
  • Road Bike: Look 595
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #8 il: Ottobre 21, 2009, 06:31:04 pm »
per me è meglio da soli, in compagnia si rischia di fare tutto tranne l'allenamento, almeno io quando esco con gli amici faccio delle uscite proprio allo scazzo più totale

Offline michi_ao

  • Full Member
  • ***
  • Post: 236
  • Località : Aosta
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #9 il: Ottobre 21, 2009, 06:47:58 pm »
Allenamento di gruppo: quando non si deve tirare, fine stagione per fare gite e divertirsi e inizio stagione per il fondo quando devi andare via su strada e buttare dentro km.

Allenamento da solo: se si seguono tabelle con ripetute e recuperi seguendo i battiti (in gruppo si farebbero casini perche viene sempre voglia di fare la sfida che ci piace tanto hahahah e poi ci bolliamo x niente)

Poi diciamo che quando si è allenati e si corre ogni domenica le tabelle non si seguono piu molto e trovo piu proficuo andare via in coppia o in tre con gente dello stesso livello o anche piu scarsi (non troppo), tanto se corri gia la domenica in settimana non vai in soglia, resti in medio veloce.
E se si va in due ti trovi ad andare in doppia fila parlando si sta in medio o medio-veloce senza accorgersi.



Offline Omar91

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.208
  • Località : Friuli
  • MTB: Cannondale Scalpel29
  • Road Bike: Cannondale supersix EVO
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #10 il: Ottobre 21, 2009, 06:49:50 pm »
mi ero sempre allenato solo.Quest'anno che sono entrato a far parte di una squadra seria e si fanno molte uscite di grppo,i risultati si vedono!  :naughty: e poi è più bello uscire con i propri compagni che solo  :smile:
Pedale Manzanese

Offline picurarudellischimbordi

  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.766
  • Località : Carpignano Salentino
  • lo sparviero tutto chiacchere e distintivo
  • MTB: litespeed ocoee  marin crx team 650b
  • Road Bike: fos piuma
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #11 il: Ottobre 21, 2009, 09:18:01 pm »

[/quote]
quoto ciò che dice cobas
io esco con surdinu e picuraru....vanno molto forte!!!!


 :dry: :dry: :dry:
il sindaco tutto chiacchere e distintivo

Offline Giacantemeu

  • Utente Sostenitore 2014
  • Hero Member
  • *****
  • Post: 1.430
  • Località : Carpignano Salentino
  • Giaiacant
  • MTB: Bmc TE01
  • Road Bike: SCOTT Speedster
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #12 il: Ottobre 21, 2009, 09:20:48 pm »
« Ultima modifica: Ottobre 21, 2009, 09:23:53 pm da Giacantemeu »

Offline mikonos

  • Sr. Member
  • ****
  • Post: 388
  • Località : Lecce costa del sud
  • MIKONOS
Re: allenamento : da soli o con amici?
« Risposta #13 il: Ottobre 27, 2009, 04:40:44 pm »
Io penso che per migliorare velocemente bisogna uscire con gente che va più forte
e da cui si possa imparare!

 :bicycle:

Altrimenti meglio allenarsi da soli
e lasciare le uscite in compagnia solo per le gite domenicali...




giustissimo :63: :63:
« Ultima modifica: Ottobre 27, 2009, 04:42:35 pm da mikonos »
andare,andare....

Offline X-trasgrilli

  • Utente Sostenitore 2013
  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Post: 7.248
  • URRUSI MALEDETTI !!!