La disscussione mi interessa molto
ma io ho il problema contrario a quello tuo, a riposo (quando sono allenato) non supero i 55 bpm ma la massima a volte supera i 200 bpm! Quando non sono allenato riesco a vedere anche i 202
, quando invece sono in forma mi fermo poco sotto. La mia soglia anaerobica dovrebbe essere intorno ai 185 bpm forse qualcosina di più, ho fatto gran fondo di 3 ore con media 175bpm!
Preciso che ho quasi 36 anni e diciamo che la famosa formula 220-l'età per me non vale proprio.
Spero che tutto ciò non sia deleterio per il mio cuore!