per tirare via i cuscinetti devi usare l'attrezzo a forma di T la parte che ha quel gradino va posizionata sul cuscinetto , al centro dell'attrezzo cè un incavo , in quel punto posizioni un asse metallico e ci batti sopra .
per inserire i cuscinetti, si usa la boccola + piccola che entra ne cuscinetto , il lato opposto metti nel BB30 la boccola pih grande (senza cuscinetto) , prendi un asse filettato da 20/24 con relativi dadi, lo inserisci all'interno del bb30 e stringi i due dadi a mano .
Se non hai capito stasera ti faccio delle foto