possibile ? faccio 3 km e mi blocco ?

[trimaliteam.eu]

non uso creme varie

difatti dopo un po' ho deciso di fermarmi e mettere i pinocchietti al posto dei corti  , essendo un filo più coprenti sono stato meglio

Perchè non provi con delle creme riscaldanti? Quanto meno in gara.

[eliflap]

oggi fatto  30 km su asfalto a 25 di media, rapporto agile , solo 2 salitelle ; appena tornato : tutto ok

http://connect.garmin.com/activity/30560100

pure con sosta a litigare con 2 automobilisti , li mort.... loro  

evidentemente devo imparare a mettere le creme ... forse servono davvero  

grazie del consiglio; è anche il mio pensiero soprattutto dopo oggi che è tutto sparito e che piuttosto del riposo dopo la gara volevo vedere che succedeva ....

[Vitto]

A me capita quando il giorno prima per es faccio sforzi a cui nn sono abituato...che so tagliare il prato..o pulire dopo che sono venuti i muratori..e sto molto piegato, sforzando i quadricipiti...anche io dolore della madonna..e in bici non vado un caxxo..poi passa...

[trimaliteam.eu]

oggi fatto  30 km su asfalto a 25 di media, rapporto agile , solo 2 salitelle ; appena tornato : tutto ok

http://connect.garmin.com/activity/30560100

pure con sosta a litigare con 2 automobilisti , li mort.... loro  

evidentemente devo imparare a mettere le creme ... forse servono davvero  

grazie del consiglio; è anche il mio pensiero soprattutto dopo oggi che è tutto sparito e che piuttosto del riposo dopo la gara volevo vedere che succedeva ....

Se piove e metti il pantalone 3/4 bagnandosi non può che raffreddarti le gambe e peggiorare la situazione.
Meglio all'ora mettere i pantaloni corti ed una bella crema magari gialla o meglio ancora rossa in caso di pioggia e freddo intenso che fa l'effetto di scaldarti dall'interno.