Cosa intendi che il test conconi non ha riscontro scientifico?
Cmq i 2 test concorrono a determinare con maggiore precisione il valore di soglia.o di zona soglia se si vuole visto che è un poco fluttuante.
Entrambi sono test incrementali,cioè,si pedala a scalini di intensità e resistenza(wattaggio) crescenti.
Il conconi usa il battito cardiaco come indice.con l aumentare dell intensità aumentano i battiti,fino a un certo punto dove non aumentano piu e di fatto si ha un appiattimento della curva.dove la curva cambia inclinazione,lì è dove finisce la "zona aerobica".
Il test di mader invece a ogni scalino prevede un piccolo prelievo di sangue(una goccia che viene messa in una macchinetta) e viene misurato l aumento di lattato ematico.quando si raggiungono le 4millimoli litro(soglia di mader) inizia a prevalere il metabolismo lattacido,quindi aumentando l intensità,si ha un accumulo ulteriore di lattato che porta a un deterioramento rapido della prestazione.
In pratica quindi,entrambi i test servono x la stessa cosa.essendo il cuore influenzato da molte cose,e avendo variazioni sensibili da un giorno all altro,può a volte sotgostimare questa soglia.quindi incrociando i dati dei 2 test si ha un risultato più preciso.
Volendo si può misurare anche confrontando i gas inspirati con quelli espirati.
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