Martedi memtre pedalavo per un 150 km (previsti ) al km46 una signora decide che mi devo fermare. Mi abbatte con un colpo di muso auto sul mio lato sx. Conclusione : trauma facciale, clavicola sx plurifratturata, 3 costole rotte con.pleura danneggiata ma non perforata. Anulare e mignolo sx lussati.
Mi hanno dimesso oggi con ol bendaggio 8 sulle spalle e 30-40 gg di prognosi x il recupero.
Domanda: a chi è stato vittima di incidenti come vi siete comportati ? Cosa avete fatto a casa x recuperare ?
Grazie.
Gabriele C.
Innanzi tutto in bocca al lupo per una pronta guarigione!
Un paio di anni fa ho rotto anch'io tre costole, e ti posso dire che il recupero è lento e doloroso...
La miglior cosa per recuperare è... riposare seguendo la prognosi che ti è stata indicata dai medici. Il ritorno anticipato alla bicicletta potrebbe allungare i tempi di effettivo recupero dall'infortunio, senza offrirti in cambio alcun vantaggio allenante.
Tutte le energie del tuo fisico devono essere dedicate alla rigenerazione dei tessuti danneggiati, non ad altro.
Io avevo fatto un mese esatto di stop, poi ripresa graduale, ed in un altro mese ero arrivato in uno stato di forma decente.
Avevo forse provato a fare un paio di sedute sui rulli da 10 - 15 minuti molto, molto blande dopo due-tre settimane, ma mi sono reso conto che era una sofferenza inutile. La stagione è comunque compromessa (le costole le avevo rotte i primi di giugno)
